RYICAワークショップ

2017年6月21日 水曜日

ピラティス　

『summer challenge！！！』

夏までに間に合うBODY作り！！

女性らしいしなやかな筋肉、引き締まったBODYを手に入れましょう！！



毎回限定6名　　45分　1,000円　貸しマット無料

持ち物：マット、スポーツタオル、お水

challenge第１弾〜6月〜
☆ぴたっとTシャツも怖くないウエストに！
☆ぴたっとデニムも怖くないヒップに！

◆6月7日（水）10時～
◆　　15日（木）10時～
◆　　17日（土）13時～
◆　　20日（火）10時～
◆　　25日（日）10時～





challenge第2弾〜7月〜
☆半袖からチラリ覗く二の腕を引き締める！
☆ロールアップから覗く足首を魅力的に！
☆水着が着たくなる✧ฺ･｡ふっくらバストに！

◆7月6日（木）10時～
◆　　12日（水）10時～
◆　　15日（土）10時～
◆　　23日（日）10時～




challenge第３弾〜8月〜
☆ショートパンツも怖くない太ももに！
☆綺麗な立ち姿に！ぶれない軸  体のトータルバランス

◆8月6日（日）10：00～
◆　　25日（金）10：00～
◆　　29*日（火）10：00～





ピラティスに加え、筋力トレーニング、マッサージ方法などお伝えさせていただきます。

夏が待ち遠しいBODYを一緒に目指しましょう☆☆



投稿者 Le'Salon RYICA